Vai citikolīns ir vitamīns?

Citicolīna pulverisir guvis ievērojamu uzmanību tā kognitīvajiem un neiroprotektīvajiem ieguvumiem. Bieži tiek tirgots kā smadzeņu veselības piedeva, daži cilvēki kļūdaini klasificē citikolīnu kā vitamīnu, jo tas ir saistīts ar enerģijas metabolismu un neiroloģisko funkciju. Tomēr no stingra bioķīmiskā un uztura viedokļa citikolīns nav vitamīns. Bet kāpēc citikolīns nav vitamīns?

Is Citicoline A Vitamin

Kāpēc citikolīns nav vitamīns?

Lai saprastu, kāpēc citikolīna pulveris nav kvalificējams kā vitamīns, vispirms ir svarīgi noskaidrot, ko zinātnieki saprot ar terminu vitamīns. Vitamīns ir būtisks organisks mikroelements, kas organismam jāiegūst ar uzturu, jo tas pats nespēj saražot pietiekami daudz, lai nodrošinātu normālas fizioloģiskās funkcijas un izdzīvošanu. Šī definīcija izceļ divus būtiskus aspektus: vitamīnam jābūt gan būtiskam, gan uztura{2}}atkarīgam. Bez pietiekamas uzņemšanas parasti rodas deficīta simptomi vai slimības. Pārbaudot citikolīnu saskaņā ar šo definīciju, kļūst skaidrs, ka tas neatbilst kritērijiem. Lai gan citikolīnam ir vērtīga loma smadzeņu veselībā un šūnu vielmaiņā, tas neatbilst "būtiskām" vai "uztura nepieciešamības" prasībām, kas nosaka patiesu vitamīnu. Sīkāk izpētīsim iemeslus.

Tas nav "būtisks" stingrā uztura nozīmē

Citikolīna pulveris ir pazīstams arī kā CDP{0}}holīns (citidīna difosfāts-holīns), kas ir dabiski sastopams savienojums, kas atrodams organismā. Galvenais ir tas, ka cilvēka ķermenis var iekšēji sintezēt citikolīnu. Gan aknām, gan smadzenēm ir bioķīmiska spēja ražot citikolīnu no tā pamatelementiem-holīna un citidīna.

Turpretim īsts vitamīns ir tas, ko organisms nespēj saražot pietiekamā daudzumā. Piemēram, C vitamīnam ir jābūt no uztura, jo cilvēkiem trūkst tā sintezēšanai nepieciešamā enzīma. Citicoline pulverim nav šī ierobežojuma. Lai gan uzņemšana ar uzturu var paaugstināt līmeni vai piedāvāt kognitīvu atbalstu, ķermenis spēj to pagatavot pats. Tāpēc tas neatbilst "būtiskajai" prasībai, kas atšķir vitamīnus no citām uzturvielām.

Ķermenis to var efektīvi sintezēt no holīna

Ķermeņa spēja veidot citikolīnu rodas no labi-noteikta biosintēzes ceļa. Šis ceļš sākas ar holīnu, būtisku uzturvielu, kas bagātīgi atrodama tādos pārtikas produktos kā olas, aknas, vistas, zivis, sojas pupas un zemesrieksti. Pēc norīšanas holīns tiek metabolizēts un apvienots ar citidīna trifosfātu (CTP), veidojot citikolīnu.

Šis iekšējais process -bieži dēvēts par Kenedija ceļu-ir organisma dabiskais mehānisms fosfatidilholīna, kas ir galvenā šūnu membrānu sastāvdaļa, ražošanai. Citicolīns šajā ceļā darbojas kā starpprodukts savienojums. Tā kā citikolīns ir vienkārši vielmaiņas solis starp uztura holīnu un fosfolipīdu veidošanos, tas nav kaut kas tāds, kas uzturam ir tieši jānodrošina.

Īsāk sakot, citikolīna pulveris ir normāla vielmaiņas produkts, nevis obligāts uzturs. Ķermenis to sintezē pēc vajadzības, kā prekursoru izmantojot holīnu no pārtikas. Šī īpašība vien neļauj to klasificēt kā vitamīnu.

Holīns: patiesā būtiskā uzturviela

Apjukums, kas saistīts ar citikolīna klasifikāciju, bieži rodas no tā ciešajām attiecībām ar holīnu. Pats holīns ir oficiāli atzīts par būtisku uzturvielu, lai gan formāli tas nav klasificēts kā vitamīns. To bieži raksturo kā "vitamīnu{2} līdzīgu savienojumu", jo tas pilda B- vitamīnu saimei līdzīgas funkcijas, jo īpaši vielmaiņas un smadzeņu veselības jomā.

Medicīnas institūts (IOM) ir noteicis holīna uztura atsauces devu (DRI), uzsverot tā nozīmi cilvēku veselībai. Holīnam ir vairākas svarīgas lomas:

• Tas atbalsta aknu veselību, novēršot tauku uzkrāšanos un palīdzot lipīdu metabolismam.

• Tas veicina smadzeņu attīstību un kognitīvās funkcijas, jo īpaši ar acetilholīna sintēzi, kas ir svarīga atmiņai un mācīšanās procesam.

• Tas ir vitāli svarīgs nervu signalizācijai un šūnu membrānu struktūrai, jo fosfatidilholīns ir primārā šūnu membrānu sastāvdaļa.

No otras puses, citikolīna pulveris ir iegūts no holīna. Tā būtībā ir bioķīmiska forma vai starpprodukts, ko organisms ražo, metabolizējot holīnu. Tā kā holīns ir jāuzņem no uztura, kamēr citikolīnu var iekšēji sintezēt, holīns -nevis citikolīns- pilda "būtisko" lomu.

Kāpēc citikolīns joprojām ir svarīgs{0}}pat ja tas nav vitamīns

Lai gan citikolīns neatbilst stingrajiem vitamīna kritērijiem, tas joprojām ir bioloģiski nozīmīgs savienojums. Pētījumi liecina, ka papildu citikolīns var uzlabot kognitīvo veiktspēju, atmiņu un garīgo fokusu, īpaši gados vecākiem pieaugušajiem vai tiem, kam ir neiroloģiski traucējumi. Tas atbalsta fosfolipīdu sintēzi smadzeņu šūnās, uzlabo neirotransmiteru līdzsvaru un palīdz uzturēt neironu membrānas integritāti.

Klīniskajos pētījumos citikolīna papildināšana ir saistīta ar uzlabotu atveseļošanos pēc insulta, uzlabotu smadzeņu vielmaiņu un labāku koncentrēšanos un modrību. Tomēr šo ietekmi rada farmakoloģiskas vai uztura iedarbības, nevis deficīta slimības novēršana. Šī atšķirība vēl vairāk atdala to no klasiskās vitamīna definīcijas, kas galvenokārt balstās uz deficītu{2}}saistītu traucējumu novēršanu.

Tāpēc, lai gan citikolīns darbojas kā vērtīga nootropiska vai neiro{0}}atbalsta uzturviela, tas nav “būtisks” izdzīvošanai, kā tas ir vitamīni. Organisms var turpināt funkcionēt un izdzīvot bez tiešas uztura citikolīna, ja ir pieejams pietiekams holīna daudzums.

Kopsavilkums

Funkcija	Vitamīns (piemēram, C vitamīns)	Citicolīns
Būtiski	Jā, tam ir jānāk no uztura.	Nē, ķermenis to var sintezēt.
Sintēze	Cilvēks nav sintezēts.	Organismā sintezēts no holīna.
Uztura nepieciešamība	Nepieciešams izdzīvošanai.	Nav stingri nepieciešams, ja holīna uzņemšana ir pietiekama.
Klasifikācija	Būtisks mikroelements	Dabiski sastopams savienojums / papildinājums

Kā radās apjukums?

Apjukums par to, ka citikolīna pulveris ir "vitamīns", izriet no tā ciešās bioķīmiskās saistības ar holīnu, savienojumu, kas vēsturiski tika klasificēts kā B vitamīnu kompleksu saimes loceklis.

Holīnu kādreiz sauca par B4 vitamīnu, lai gan mūsdienu uztura zinātne to vairs neatzīst par vitamīnu, jo organisms daļu no tā var sintezēt endogēni. Citicolīns, kas ir holīna un citidīna atvasinājums, dažreiz tiek kļūdaini iekļauts šajā kategorijā.

Turklāt citikolīna spēja uzlabot kognitīvo veiktspēju, neirotransmiteru sintēzi un neironu membrānu atjaunošanos piešķir tam vitamīnu{0}}līdzīgu reputāciju, lai gan šīs darbības izriet no vielmaiņas un farmakoloģiskās ietekmes, nevis būtiskuma.

Kādas ir atšķirībasStarp citikolīnu un vitamīniem?

Funkcija	Citicolīns	Vitamīns
Definīcija	Dabiski sastopams starpprodukts fosfolipīdu biosintēzē	Nelielos daudzumos nepieciešams būtisks organiskais mikroelements
Būtiskums	Nav būtiski; sintezēts endogēni	Essential; nevar sintezēt pietiekamā daudzumā
Avots	Ražots no holīna un citidīna	Jāiegūst no pārtikas vai uztura bagātinātājiem
Funkcija	Strukturāls un neiroprotektīvs	Kofaktors vai koenzīms fermentatīvām reakcijām
Deficīta slimība	Neviens nav zināms	Katram vitamīnam ir noteiktas deficīta slimības
Klasifikācija	Nav vitamīns; vielmaiņas starpprodukts	A, B, C, D, E un K grupas vitamīni
Farmakoloģiskā lietošana	Izmanto kā nootropisku un neiroprotektīvu līdzekli	Izmanto uztura bagātināšanai
Attiecību piemērs	Atvasināts no holīna (bijušais B4 vitamīna kandidāts)	B vitamīnu saimē ietilpst B1-B12 savienojumi

Šī diagramma vēl vairāk precizē, ka citikolīns, lai arī ir labvēlīgs, neatbilst stingrām vitamīna bioķīmiskajām prasībām.

Ciekļaušana

Visbeidzot, lai gan citikolīna pulveris ir ļoti svarīga molekula smadzeņu veselībai, tas nav vitamīns. Tas ir starpprodukta savienojums, ko organisms ražo no svarīgās uzturvielas holīna. Citicolīns ir saistīts ar tā lomu fosfolipīdu sintēzē, neirotransmiteru regulēšanā un šūnu atjaunošanā, nevis novērš ar deficītu-saistītas slimības.

Šī iemesla dēļ citikolīnu labāk raksturot kā nootropisku uzturvielu vai vielmaiņas pastiprinātāju, nevis vitamīnu saimes locekli. Turpina pētīt tā terapeitisko iedarbību kognitīvo traucējumu, insulta atveseļošanās un neirodeģeneratīvo slimību gadījumos, demonstrējot dziļu bioloģisko aktivitāti, bet pēc definīcijas nav "līdzīgs vitamīnam"{1}}.

Guanjie Biotech ir citikolīna pulvera lielapjoma piegādātājs, kas nodrošina augstas{0}}tīrības pakāpes citikolīnu, kas piemērots uztura, farmācijas un nootropiskai lietošanai. Mūsu produkti iztur HALAL, HACCP, KOSHER un citus. Lūdzu, sazinieties ar mums pa e-pastuinfo@gybiotech.com.

Atsauces

[1] Adibhatla, RM un Hatcher, JF (2002). Citikolīns (CDP-holīns) insulta un CNS traumu gadījumā. Neiroķīmiskie pētījumi, 27(11), 1781–1791.

[2] Secades, JJ un Lorenzo, JL (2006). Citicoline: farmakoloģiskais un klīniskais pārskats, 2006. gada atjauninājums. Metodes un secinājumi eksperimentālajā un klīniskajā farmakoloģijā, 28 (Suppl B), 1-56.

[3] Grieb, P. (2014). Citicolīns: pārtikas sastāvdaļa ar pierādītu neiroprotektīvu efektivitāti. Uzturvielas, 6(1), 59–74.

[4] Medicīnas institūts (IOM). (1998). Uztura atsauces tiamīna, riboflavīna, niacīna, B6 vitamīna, folātu, B12 vitamīna, pantotēnskābes, biotīna un holīna devas. Nacionālo akadēmiju prese.

[5] Kenedijs, EP (1956). Citidīna difosfāta holīna sintēze. Bioloģiskās ķīmijas žurnāls, 222(1), 185–191.

[6] Wurtman, RJ (2015). Citicolīns, smadzeņu barības viela, kas veicina acetilholīna sintēzi. Advances in Neurology, 102, 27–35.

[7] Cohen, EL, & Wurtman, RJ (1976). Smadzeņu acetilholīns: kontrole ar uztura holīnu. Zinātne, 191(4227), 561–562.